Artículo1#1 Las regla 20-20-20

1. ¿En qué consiste la regla 20-20-20?
2. ¿Quién diseñó esta regla y como se debe practicar?
3. ¿Qué evidencia científica apoya la regla 20-20-20?
4. ¿Cuáles son los consejos que presenta el artículo para prevenir la fatiga visual?
5. Fijar la mirada durante demasiadas horas sobre la pantalla tiene efectos negativos como lo son fatiga visual, dolor de cabeza, dificultad para enfocar, sensación de ardor, ojos llorosos, visión doble y sensibilidad a la luz. ¿Cuánto tiempo le dedicas al uso de la tecnología? ¿Has experimentado algunos de estos efectos? Explica.
6. ¿Como te ha ayudado las recomendaciones de este artículo?


contestaciones

1. Conciste en que cada 20 minutos que miras un a pantalla tienes que descancar por lo menos 20 segundos.


2.Esto nos sirve a controlar nuestra vista.


3.Que grasias de el optometrista califormario Jefry Ansell hiso ese metodo para no gastar la vista tanto.


4.Que ongas una alarma cada 20minutos y que descance 20 segundos.


5.Como mucho una hora diaria. No porque no la uso constante.


6. Me ayudado   cuando  la uso no me afecte tanto la vista.